W okresie jesienno-zimowym zachorowalność na choroby kręgosłupa jest wysoka, wykorzystaj złoty okres profilaktyki i leczenia!

Kręgosłup jest częścią południka Du ludzkiego ciała, ciało ludzkie ma południk Du w kierunku podłużnym, południk Du biegnie wzdłuż środka ludzkiego kręgosłupa, a energia yang zawsze skupia się w południku Du, z czterech pór roku w naturze, przesilenie letnie jest najbardziej energicznym dniem energii yang, od tego dnia energia yang powoli słabnie, a środek zimy to czas, kiedy energia yang jest najsłabszy. Jesienią i zimą pogoda staje się chłodna, a kręgosłup szyjny i talia są bardziej podatne na zimno. Po wejściu w jesień wiele osób zaczyna mieć objawy takie jak drętwienie, skurcze, ból i osłabienie kończyn dolnych, zwane atrezją, które są spowodowane głównie złym stanem naczyń krwionośnych i wzmożonym działaniem zimnego powietrza. Można powiedzieć, że jesień i zima szczególnie boją się pacjenci z różnymi chorobami kości i stawów, takimi jak spondyloza szyjna, przepuklina krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym czy reumatoidalne zapalenie stawów, ponieważ zimno silnie stymuluje kości i stawy. Dlatego też, jeśli chcemy lepiej zapobiegać i leczyć spondylozę, musimy wykorzystać fakt, że jest zupełnie zimno, najlepiej w złotym okresie profilaktyki i kontroli jesienią i zimą, aby wykonać dobrą robotę zapobiegawczą i zapobiegawczą, zanim ona nastąpi.

1. Duża różnica temperatur między dniem i nocą, należy zwrócić uwagę na utrzymanie ciepła:Jesienią i zimą różnica temperatur jest duża, zaleca się rzadsze włączanie klimatyzatora i pamiętanie o dokładaniu ubrań rano i wieczorem.

2. Rozwijaj dobre nawyki życiowe i rozsądną dietę:aktywnie ćwicz, mniej tytoniu, alkoholu i mniej drażniących pokarmów oraz jedz więcej łososia, papryki, produktów sojowych, bananów i sera oraz innych produktów spożywczych, aby zapobiec chorobom kości szyjki macicy.

3. Wyparcie wilgotnego i zimnego powietrza napływającego latem:Konwencjonalne metody wymuszania zimna obejmują bańki, akupunkturę, moksyterapię, fizjoterapię ciepłą itp.

4. Metoda wycofywania:Metoda „rolling back” przeznaczona jest głównie do masażu chiropraktycznego, w celu rozluźnienia kręgosłupa i uzyskania efektu zapobiegania spondylozie. Biorąc pod uwagę różną kondycję fizyczną i budowę ciała każdej osoby, jeśli jesteś za stary i nie masz dobrego zdrowia, musisz używać go ostrożnie.