Każdy jesienny deszcz wywołuje dreszcze, dreszcze w plecach? Pamiętaj, aby dotknąć tutaj.

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej „plecy to yang, a brzuch to yin”. Na naszych plecach znajduje się Meridian Du (który kontroluje energię yang) i Meridian Pęcherza (odpowiedzialny za detoksykację i usuwanie zimna), które działają jak „rury grzewcze” i „rury drenażowe” organizmu. Wraz z nadejściem jesieni energia yang zaczyna się cofać, ułatwiając przedostawanie się zimnego powietrza przez plecy. Jeśli nie będziesz odpowiednio chroniona, energia yang wycieknie, co doprowadzi do zimnych dłoni i stóp oraz nawracających przeziębień w zimie.

Długie siedzenie w pracy i patrzenie w telefon może powodować sztywność mięśni pleców u większości ludzi. To zatyka meridiany, uniemożliwiając przepływ energii yang i wydalanie zimnego powietrza. Prowadzi to do ciężkości pleców, bólu ramion, a nawet podrażnienia szyi i talii. Jesień to idealny czas na „odblokowanie i uzupełnienie yang”. Właściwa pielęgnacja pleców może pomóc uniknąć zimowych chorób.

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej „skórą i sierścią zarządzają płuca, a domem płuc są plecy”. Zdrowie pleców jest ściśle powiązane z pracą płuc. Suchy jesienny klimat sprawia, że ​​płuca są podatne na zewnętrzne czynniki drażniące, co prowadzi do kaszlu, suchości w gardle i innych dolegliwości. Dbanie o plecy może pośrednio odżywić płuca, wspomóc wydalanie toksyn i wzmocnić opór płuc, pomagając nam lepiej radzić sobie ze stresem spowodowanym jesienną suchością.